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乳頭皸裂是開始哺乳時經常會遇到的問題之一。發生這種情況的主要原因可能是孩子在吸乳時咬傷乳頭，或是其他損傷而引起，多發生于初產婦。

乳頭皸裂后，當嬰兒吮吸時，新媽媽會覺得乳頭銳痛、揩之會流血，流膿水，并結黃痂。

輕者僅乳頭表面出現裂口，重者局部滲液滲血，日久不愈反復發作易形成小潰瘍，處理不當極易引起乳瘡。

這樣調養更科學

1. 發生乳頭皸裂主要是由于嬰兒吸吮姿勢不正確所引起，所以，新媽媽在哺乳時應盡量讓嬰兒吸吮住大部分乳暈，這樣不僅嬰兒吃奶省力，而且也能有效地預防乳頭皸裂。

2. 喂奶后，新媽媽可擠出少量乳汁涂在乳頭和乳暈上，短暫暴露和干燥乳頭，使之保持自然干燥，千萬不要用肥皂洗乳頭。

貼心提醒

1. 新媽媽每次喂奶時間以不超過 20 分鐘為宜，這樣可防止乳頭無限制地被浸泡在嬰兒口腔中，引發乳頭皮膚損傷，而且可避免嬰兒口腔中的細菌感染乳房。

2. 每次喂奶后，新媽媽一定要等嬰兒口腔放開乳頭后，才可將乳頭輕輕拉出，因為硬拉乳頭會導致乳頭皮膚破損。

食療：番茄冬瓜排骨湯緩解乳頭皸裂

材料：豬排骨 500 克，冬瓜 200 克，番茄 100 克。調料 鹽 5 克， 雞精 3 克， 料酒 8 克，蔥段、姜片各適量。

做法

1. 排骨洗凈，斬塊，焯水；冬瓜去瓤，洗凈，切厚片；番茄洗凈，切塊。

2. 湯鍋中放排骨、蔥段、姜片、料酒小火燉至八成熟，放冬瓜煮熟，再放番茄煮 3 分鐘，加鹽、雞精略煮即可.