孕期易缺乏的微量元素鐵，你了解嗎？
2023-05-09
鐵是人體所必需的微量元素之一，是人體內含量最多，也是最容易缺乏的一種微量元素。
正常成人每日鐵的供給量標準為15毫克，懷孕期間，準媽媽對鐵的需求量會增加，《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦準媽媽鐵參考攝入量為孕早期15毫克/天、孕中期25毫克/天、孕晚期35毫克/天。
鐵是造血原料，鐵能構成血紅蛋白。因此，到了懷孕中期，隨著母體對鐵的需求增加，準媽媽就很容易出現缺鐵性貧血。
1.孕期缺鐵性貧血與胎寶寶體格、智力發育密切相關：
孕期胎兒需要的一切營養完全靠胎盤從母體內運送到胎兒體內，母體與胎兒通過血液相連，血液的首要功能便是運輸，運輸氧氣、營養物質。自肺吸入的氧氣以及由消化道吸收的營養物質，都依靠血液運輸才能到達全身各組織。同時組織代謝產生的二氧化碳與其他廢物也賴血液運輸到肺、腎等處排泄，從而保證身體正常代謝的進行。血液的運輸功能主要是靠紅細胞來完成的。孕媽媽貧血時，紅細胞的數量減少或質量下降，從而不同程度地影響了血液這一運輸功能，出現一系列的病理變化。造成胎兒宮內發育遲緩（胎兒大小比實際懷孕月份偏小）、早產、胎兒宮內缺氧（人體中腦細胞最不能耐受缺氧，出現胎兒智力受損）繼而出現胎動及胎心變化，引起胎兒在子宮內窒息死亡。
專家點評：孕期胎兒發育遲緩、宮內缺氧和孕期貧血有很大的關系，在懷孕期間準媽媽都要做好產檢，如發現貧血，及時服用保靈孕寶口服液來補血，避免因貧血引起胎兒發育遲緩及早產等情況出現。
2.孕期缺鐵性貧血與產后新媽媽是否能成功母乳喂養、體質恢復密切相關：
到了孕中期，由于母體血容量增加，對鐵的需要量也相應增加，再加上胎兒需要的鐵完全靠胎盤從母體內運送到胎兒體內，使母體內鐵的消耗量相應地也增加了；分娩時不論自然分娩還是剖宮產，出血量較多，尤其是剖宮產的出血量是自然分娩的2倍多。增加了母體內鐵的丟失。產婦分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，因此，產后新媽媽氣血兩虛，造成產后出奶少、下奶晚、身體恢復慢。想要快速恢復，需及時補充氣血。
專家點評：做了臨床多年，接觸成千上萬的產婦及新生兒，發現產后產婦及家屬對產褥期補血認識還不充分。生產后產婦只有氣血充盈，身體各項機能迅速恢復到孕前狀態才能為母乳喂養、體行恢復打下基礎。因此，產后補氣補血非常重要。傳統產褥期常吃的食物像小米、雞蛋、桂圓、紅棗等就有補充氣血的作用，但通過食物來補充還不夠，保靈孕寶口服液調理身體、補充氣血，是產后最佳選擇！
3.孕期缺鐵性貧血與嬰幼兒貧血密切相關：
缺鐵性貧血是嬰幼兒的常見病，主要發生在6月~3歲。嬰幼兒的患病率約為30—45%。其重要原因是先天儲鐵不足，胎兒從母體中獲得的鐵以妊娠最后三個月為最多，若孕晚期準媽媽貧血，胎兒出生后出現嬰幼兒貧血的幾率大增。
北京市疾病預防控制中心表示，鐵缺乏影響嬰幼兒和兒童的智力和體格發育，影響學習和認知能力的發展。有研究證明，貧血人群中兒童的智商較正常人群降低5至8分。
專家點評：貧血對嬰幼兒智能影響是不可逆的，因此，預防比治療更重要。防止嬰幼兒缺鐵性貧血孕媽媽首先在孕期要吃含鐵高的食物（動物血、肝臟、瘦肉、蛋黃等）服用保靈孕寶口服液，加強補血，增加胎兒體內鐵的儲存，產后母乳喂養繼續服用保靈孕寶口服液，因母乳中鐵的吸收利用率較高。小兒6個月后及時添加含鐵豐富的輔食(如蛋黃、魚泥、肉末、動物血)綠色蔬菜、水果等富有維生素C的食物，促進鐵的吸收。
