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懷孕24~28周，準媽媽要進行血糖檢查，這是為了診斷準媽媽是否出現(xiàn)高血糖狀態(tài)下的妊娠糖尿病。

即使懷孕前沒有糖尿病，懷孕中也可能會出現(xiàn)，所以必須接受妊娠糖尿病的診斷。

被確認為妊娠糖尿病時，要通過飲食和運動對血糖進行調節(jié)，病情嚴重時，還需要輔以藥物治療。

通常情況下，準媽媽的身體會把所吃的食物分解成葡萄糖，并制造胰島素，用來提取血液里的葡萄糖，然后轉運到體內的細胞以此滿足寶寶的需求。

尤其是在孕中期，必須分泌足夠的胰島素以滿足體內胎寶寶生長的需要。

如果胰島素分泌不足，加上準媽媽在孕期進食增多、運動減少、體重增加，2%~7%的準媽媽會發(fā)生妊娠糖尿病，這是孕期最常見的健康問題。

研究表明，年齡、種族、肥胖、糖尿病家族史和不良生育史是影響妊娠糖尿病的主要因素。

? 飲食平衡  

準媽媽的飲食必須要做到平衡，要均衡攝入蛋白質、脂肪和碳水化合物，提供適量的維生素、礦物質和能量。

? 不能漏餐

為了讓血糖水平穩(wěn)定，必須注意不能漏餐，尤其是早餐一定要吃。

? 適當運動

研究表明，適當?shù)倪\動會幫助身體代謝葡萄糖，使血糖保持在穩(wěn)定水平。

很多有妊娠糖尿病的準媽媽在堅持每天30分鐘的有氧運動（如走路、游泳）之后，都受益匪淺。

但不是所有的運動都適合每個準媽媽，最好咨詢產科醫(yī)生，了解一下哪項運動比較適合自身。